跳交谊舞入门步骤：基础姿势与舞步教学

　　跳交谊舞入门步骤

　　准备姿势

　　男女站位：相对站立，错开约三分之一距离，两脚平行并立，脚尖向前。

　　男士姿态：昂首、收腹、挺胸、提气、内收下颌。

　　女士姿态：保持自然、优雅。

　　基本舞步

　　前进两步：

　　男士：左脚前迈，脚跟到脚掌；右脚跟上，同前。

　　女士：右脚后退，左脚跟上，保持并步。

　　颠步：

　　男士：在第二步后，身体重心前倾，用脚尖轻轻颠起，再放下。

　　女士：保持并步，不进行颠步。

　　重复动作

　　不断重复“两步一颠”，保持身体平衡与舒展，享受音乐节奏。

　　其他舞步（可选）

　　并四步：

　　男士与女士按照“慢慢快快”节奏前进后退，每步保持稳定协调。