球球大作战怎么垫球　球球大作战垫球教学

在球球大作战中，垫球是一种重要的技巧，可以帮助玩家更好地控制球的方向和高度。以下是一些垫球的方法和技巧：

低姿垫球

当来球很低时，队员应深蹲降低身体重心，双手贴近地面向上垫击。这种姿势便于控制低球，在防守中运用较多。

半跪垫球

当来球在身体附近较低部位时，队员迅速移动到球的落点上，随即降低重心，上体前倾，手臂贴进地面插到球下，跨出腿膝部外展，蹬地腿自然弯曲，脚内侧着地，膝部内侧接近地面。主要靠球的反弹力垫球。来球力量小时，还要用屈肘、翘腕动作将球垫起。

正面双手垫球

准备姿势：上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。

击球手型：常用的方法有叠指法和包拳法。叠指法是两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。包拳法是两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。

击球点和部位：垫击点一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球的后下部。

动作要领：包括插、夹、提三个动作。插是及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下；夹是两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压；提是由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

体侧垫球

当来球飞向体侧，队员来不及移动对正来球时，可用双臂在体侧进行垫击。如左侧垫球时，应先以右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，身体重心随即移至左脚，并保持两膝弯曲。同时，两臂向左侧伸，左臂高于右臂，右肩微向下倾斜，两臂组成的击球面对准来球并拦击来球。击球时，以腰部发力，并借助左脚蹬地的力量，使身体微向内转，同时提肩抬臂将球垫起。

背向垫球