在龙之谷中，料理等级的提升可以通过以下几种方法：
购买B级食谱并制作
购买一个B级食谱，然后购买所需的所有B级材料进行制作。这种方法升级速度非常快，但需要花费大量金币。
制作食品并累积经验
制作食品时会获得不定的经验，经验累积到一定的量就可以升级。因此，想要快速提升料理等级，就需要大量制作食品。
建议
经济允许的情况下：购买B级食谱并大量制作是提升料理等级的最快方法。
金币有限的情况下：可以通过制作食品累积经验，虽然速度较慢，但不需要额外花费金币。
希望这些建议对你有所帮助!
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